Bald ist es soweit, unser nächstes Ukulele-Yoga-Retreat vom 25.-29.Mai 2023 in Buchholz/Gerswalde (Uckermark) steht an und wir freuen uns schon riesig auf euch. Ihr bekommt wie gewohnt täglich Sessions in Meditation (Jörn Olbrich), Yoga (Svenja Olbrich), Percussion (Katrin Seebeck) und natürlich Ukulele (Lilian Masuhr). Dazu gibt’s genügend Raum für Naturerlebnisse im Wald oder Garten, Ukulele Dating /Jam Sessions.
Als Küchenteam für vegan/vegetarisches Essen konnten wir CJ & Partner gewinnen (einige kennen sie schon aus dem Macramee-Workshop vom letzten Mal). Als gelernte Köchin beglückt sie uns mit japanisch/thailändisch/koreanischer Küche.
Tägliches Programm inkl. Vollpension (vegan/vegetarisch)
- Vormittag: Meditation, Frühstück, Ukulele. Yoga, Mittagessen
- Nachmittag: Waldspaziergang, Kaffee & Kuchen, Ukulele-Session
- Abend: Jamsession, Ukulele-Dating, Ukulele-Karaoke, Percussion, Nachtwanderung
- Material wird gestellt: Ukulele-Noten, Meditationskissen, Yoga-Blöcke/Gurte. Auf Wunsch Yogamatte und Ukulele geliehen.
- Raum und Zeit für Nutzung botanisch angelegter Garten, Nähe zu Wald und Feld direkt hinterm Grundstück, Nähe zu Seen für kleine Ausflüge (u.a. Pinnow, Sternhagen)
Ticketpreis: 560 Euro
Special: Freundschaftspreis
Ihr wollt gerne mit einer Freundin oder Freund kommen? Dann holt euch den Freundschaftspreis für das Retreat. Statt jeder 560 Euro bezahlt ihr pro Person im Ticketpreis nur 460 Euro.
Übernachtung
Ihr könnt im schönen Hungenottenhaus oder im Garten übernachten im
- Einzelzimmer: 200 Euro
- Doppelzimmer: 120 Euro
- Mehrbettzimmer: 100 Euro
- Zelt / Stellplatz Bus: 40 Euro
Ich gebe auch gerne Tipps für Unterkünfte in der Umgebung.
Meldet euch jetzt an über E-Mail bei Ukulili (Punkt) kurs (at) Gmail (Punkt) com oder über das Kontakformular.
Anmeldung zum Ukulele-Yoga-Retreat 2023
Hier bekommt ihr einen Eindruck vom letzten Wochenend-Retreat im September 2022.
Hier ein Eindruck vom Feiertags-Retreat im Mai 2022.
Sessions
Jörn Olbrich ist seit 2017 Yoga-Lehrer (Element Yoga) und parallel in Ausbildung als Therapeut für Essentielle Psychotherapie (wissenschaftliche Therapiemethoden verbunden mit buddhistischer Gewahrseinsschulung). Seit 2012 praktiziert er intensiv Meditation (Zen, Vipassana, Metta, MBSR). Er hat die Erlaubnis zur beruflichen Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie (Heilpraktiker für Psychotherapie) und studierte an der Verwaltungsfachhochschule Wiesbaden mit dem Abschluss dipl. Verwaltungswirt (FH).
Svenja Olbrich ist seit 2016 Yoga-Lehrerin und hat in Berlin und in Leipzig Alignment, Vinyasa und Yin unterrichtet. Ihre Ausbildung machte sie bei Alexander Kröker (Element Yoga) in Kreuzberg. Parallel arbeitet sie seit 2013 bei der Berliner NGO Sozialhelden als Community Managerin des Projekts Wheelmap.org, der weltweit größten Online-Karte für rollstuhlgerechte Orte, und setzt sich für Barrierefreiheit ein. Sie studierte Internationales Informations-management und European Studies in Hildesheim und Frankfurt/Oder und arbeitete längere Zeit im Bereich des Online-Journalismus. Sie hat einen 2 1/2 jährigen Sohn mit Jörn Olbrich und findet die Herausforderung darin, alle Lebensbereiche neu miteinander in Balance zu bringen.
Katrin Seebeck ist Diplom-Rhythmiklehrerin mit einer Ausbildung im afrikanischen Trommeln sowie in afrobrasilianischer und kubanischer Percussion. Sie arbeitet einerseits als Dozentin an der Fachschule für Sozialpädagogik und gestaltet andererseits kreative Trommelworkshops im freien Beruf, z. B. für Teams, Führungskräfte oder im Freizeitbereich zur persönlichen Stärkung der Teilnehmer*innen.. Sie ist Initatorin von Trommelerlebnissen, den sogenannten „DrumCircles“ und Mitbegründerin der Band „Yoka“ (Mutmachsongs). Einen Eindruck meiner musikalischen Arbeit erhaltet ihr hier https://www.youtube.com/watch?v=L0NrBVikFqk
Lilian Masuhr ist seit 2019 Ukulele-Lehrerin in Berlin. Sie lernte bei André Ohren in Kreuzberg und im Selbststudium. Seit 2020 unterrichtet sie in Gruppen- und Einzelunterricht Ukulelistas von Norderney bis Zürich und gibt individuelle Workshops für Eltern mit Kindern, Freund*innen und Vereine. Seit 2023 ist sie Mitglied einer Mantrenband mit u.a. Sabina Saracevic. Während ihres Studiums der Humanmedizin (RWTH Aachen), Kulturwissenschaft und Französischen Philologie (Universität Potsdam) war sie Radioreporterin und-moderatorin (u.a. rbb). Seit 2012 arbeitet sie für die NGO Sozialheld*innen und ist dort Leiterin der Akademie und Vorständin. Sie ist Mutter von einem vierjährigen Sohn und liebt es im Alltag Musik zu machen und kreative Spiele zu entdecken.
Die Atmosphäre
Die Region von Gerswalde ist ein Ort in der Uckermark / Brandenburg, der schon seit Jahren Künstler*innen und Retreat-Begeisterte aus der Umgebung anzieht. Unser Ukulele-Yoga-Retreat findet statt in dem kleinen Dorf “Buchholz”, umgeben von einsamen Wäldern, Feldern und Seen. Die Unterkunft ist ein altes Hugenottenhaus, das liebevoll restauriert wurde und durch ein modernes Künstleratelier ergänzt wurde (bereits Ort von Festivals wie Ucamarca). Beide Häuser stehen in einem großen Garten, der von einer Botanikerin liebevoll angelegt wurde
Die Anreise
Mit dem Auto: Adresse Buchholz Nr. 8, 17268 Gerswalde, Ort Buchholz (Uckermark in Brandenburg)
Mit der Bahn: Anfahrt bis Bahnhof Seehausen (Uckermark / Oberuckersee). Von dort können wir euch mit dem Shuttle abholen. Bitte Bescheid geben, wann ihr ankommt. Ankunft aus Berlin alle zwei Stunden, z.B. um 16.32h (Berlin Hbf) und dann 17.51h (Seehausen). Das Programm am Freitag, 9.11.22 startet ab 18.15h.
Mit dem Fahrrad ab Berlin: Das haben Teilnehmende auch schon gemacht. Wir vermitteln gerne für Erfahrungsberichte.
Rückblick Ukulele-Yoga-Retreat Mai 2022
Eindrücke vom Ukulele-Yoga-Retreat 2022
Rückblick Ukulele-Yoga-Retreat September 2021
Noch ganz beflügelt schreibe ich euch vom ersten Ukulele-Yoga-Retreat von Ukulili feat. Svenja und Jörn Olbrich in der Uckermark letztes Wochenende. Teilnehmende von München bis Berlin kamen zusammen, um in der Natur Musik zu machen, Yoga zu praktizieren und sich in der Meditation zu spüren.
Morgens 7:30h saßen wir mit geschlossenen Augen im Kreis, spürten den kühlen Wind und hörten in der Ferne Hähne krähen, Schafe blöken und Kraniche kreischen. Nach einem gemütlichen Frühstück auf der Terrasse mit Blick in einen von einer Botanikerin angelegten Garten, geschmückt mit tibetanischen Gebetstüchern, spielten wir gemeinsam unsere Songs aus den Online-Ukulele-Kursen, wie „If You Want To Sing Out, Sing Out“ von Cat Stevens und „Build Me Up Buttercup“ von The Foundations. Außerdem beschäftigten wir uns mit Mantren wie dem „Gayatri Mantra“ und „Luciole“, weil wir im Retreat das Ukulele-Spielen mit der Yoga-Praxis, in der auch Mantren gesungen werden, verbinden wollten.
Abends wanderten wir in einer sternenklaren Nacht zu rotem Mondschein durch den Wald und über Felder, erzählten uns Witze und fühlten uns wie auf einer Klassenfahrt. Wieder angekommen machten wir eine Ukulele-Jam-Session bei Kerzenschein mit Arpeggios zu „Moon River“ (Audrey Hepburn), „City of Stars“ (La La Land) und „All Is Found“ (Frozen 2). Als wir am letzten Tag nach wiederholter Meditation, Ukulele-Session und Yoga-Praxis alle auf unseren Matten lagen, stimmten wir nochmal zusammen das „Gayatri Mantra“ mit unseren Ukulelen und die Sonne strahlte in unseren Gesichtern.
Im Frühling werden wir das Retreat wiederholen, wann genau erfahrt ihr hier oder ihr könnt mich auch schon anschreiben und ich sage euch Bescheid. Dann wird es länger sein (ein verlängertes Wochenende) und mit mehr Teilnehmenden (bis max. 15). Zum Abschied noch ein Mix-Gruß, der zum Retreat passt: Aloha-Namasté-Grüß die Hühner!
Hier könnt ihr in Aufnahmen aus den Ukulele-Sessions reinhören:
„Build Me Up Buttercup“ (The Foundations)
„If You Want To Sing Out, Sing Out“ (Cat Stevens)
„All Is Found“ (Frozen 2)
„Gayatri Mantra“